CLARITIN-D®
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Consejos para quienes sufren de alergias al polvo
Los ácaros de polvo son bichos microscópicos de ocho piernas que viven de la piel muerta de humanos y caspa de mascotas en las partículas de polvo. Se encuentran acechando donde quiera que se acumule el polvo, en telas del hogar como almohadas y cobijas, encima del refrigerador, debajo del horno, en recovecos y en virtualmente cada rinconcito de su hogar.
Aunque no es posible librar su hogar completamente de este común detonador de alergias de interiores , puede encontrar consejos para ayudarle a reducir el polvo y los síntomas de alergias que lo acompañan a continuación.
¿SABÍA USTED?
El hogar promedio puede acumular un estimado de 40 libras de polvo cada año.1
Mantenga las pelusas a raya
- Ponga fundas de barreras de alérgenos para ácaros de polvo en sus camas, colchones, canapés y especialmente las almohadas. El protector definitivo de barrera contra alérgenos para colchón Claritin® ayuda a proteger su colchón contra ácaros de polvo, alérgenos del hogar, polen , caspa de mascotas y manchas y se vente exclusivamente en Bed, Bath & Beyond.
- Aspire cada semana con un filtro HEPA o doble bolsa y asegúrese de mantenerse fuera del área aspirada por 20 minutos para permitir que cualquier polvo que no haya atrapado se asiente.2
- Sacuda con una esponja húmeda o trapee regularmente. Una tela húmeda solo agita los ácaros de polvo. Use una mascarilla para polvo y guantes mientras limpia para ayudarle a reducir su exposición a los alérgenos del polvo.
- Reemplace las alfombras de pared a pared con un piso de superficie dura, si es posible.
¿SABÍA USTED?
En un solo gramo de polvo, puede haber cientos de ácaros de polvo microscópicos.3
Maneje la humedad
- Mantenga la humedad relativa en su hogar debajo del 50 por ciento.
- Consiga un higrómetro barato (monitor de humedad) en la ferretería para medir la humedad de su hogar y para que pueda hacer ajustes cuando sea necesario.
- Coloque un deshumidificador en áreas húmedas para mantener la humedad a raya.
¿SABÍA USTED?
Los ácaros de polvo no beben agua. En su lugar, absorben agua de la humedad en el aire.4 Es por eso que los ácaros de polvo son más comunes en áreas húmedas de su hogar, durante el verano y en climas húmedos todo el año. Sin embargo, algunas personas encuentran que los síntomas de su alergia al polvo empeoran durante el invierno cuando pasan más tiempo en interiores.
Filtre el polvo5
- Ponga un filtro HEPA con una calificación de MERV (valor mínimo de reporte de eficiencia) de 11 o 12 en su unidad de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC), por sus siglas en inglés. You can find the rating listed on the packaging.
- Asegúrese de cambiar el filtro y que se le realice una inspección y mantenimiento a su unidad de HVAC de forma regular.
REFERENCIAS
- Allergy Dust Mites. ENT and Allergy Center of Missouri. University Physicians. University of Missouri Health Center.
- Dust Mites. National Institute of Environmental Health Services. Accessed December 26, 2017.
- CINTEZA, M., & DAIAN, C. (2014). House Dust Mite – the Paradox. Mædica, 9(4), 313–315. Accessed January 13, 2018.
- Dust Mite Allergy. Mayo Clinic. Accessed September 10, 2017.
- Should You Have the Air Ducts in Your Home Cleaned? United States Environmental Protection Agency. Accessed December 26, 2017.
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